오늘 담배를 끊으세요 - quitcy
오늘 담배를 끊으세요 - quitcy는 담배를 끊고 금연을 유지하는 데 도움을 주기 위해 설계된 라이프스타일 앱입니다. Nicolae Sestacov가 개발한 이 앱은 과학적 연구와 인지 행동 요법(CBT)에 기반한 다양한 도구와 방법을 제공하여 의지력이 부족한 사람들조차도 도와줍니다.
이 앱은 담배를 끊은 이후의 진행 상황을 추적하여 금연한 시간과 피한 담배의 수를 표시합니다. 또한 담배를 끊은 후 즉각적으로 느끼는 건강상의 이점을 강조하고, 시간이 지남에 따라 건강이 어떻게 개선될지에 대한 통찰력을 제공합니다. 추가로, 이 앱은 담배를 구매하지 않아 절약한 돈을 모니터링할 수 있도록 하여 새로운 절약 방안을 상상할 수 있는 기회를 제공합니다.
Quit Smoking Today - quitcy는 트리거 분석 및 통계 기능을 제공하여 담배 갈망을 유발할 수 있는 상황이나 사회적 상호작용을 식별하는 데 도움을 줍니다. 담배 피우는 습관을 이해함으로써 이러한 트리거를 더 잘 해결하고 극복할 수 있습니다. 이 앱은 또한 담배에 대한 사실과 동기부여를 위한 명언을 제공하여 금연의 목표에 집중하고 동기를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
추가 지원을 원하는 사람들을 위해 Quit Smoking Today - quitcy의 프리미엄 버전에는 담배에 대한 인식과 행동을 변화시키기 위한 매일의 작업과 정보가 포함된 Quit Guide가 있습니다. 이 앱은 또한 스트레스와 분노와 같은 담배 갈망을 줄이기 위한 명상 세션과 폐 용량을 향상시키고 이완을 촉진하기 위한 호흡 운동을 제공합니다.
일주일, 한 달 및 일년 기간의 구독 옵션이 제공되며, 주간 구독에는 3일 무료 평가판이 포함됩니다. 이 앱은 자동 갱신 구독을 제공하며, 가격은 위치에 따라 다를 수 있습니다. 결제는 iTunes 계정으로 청구되며, 구독은 iTunes의 계정 설정에서 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.
Quit Smoking Today - quitcy는 담배를 끊고 금연 생활을 유지하기 위해 필요한 도구와 지원을 제공하는 포괄적인 앱입니다. 과학적 근거에 기반한 방법과 사용자 친화적 인터페이스를 통해 담배를 성공적으로 끊을 확률을 높이기 위해 노력합니다.
